Q：怎样才能每天收到这种好文章呢平板推荐看剧刷网课？平板推荐看剧刷网课？
孩子是否上课或者做作业总是做小动作，不专心？孩子的阅读是不是三天打鱼两天晒网，想起来时才读一读？反思一下自己，心情不好时，是一言不合破口大骂还是能镇定自若地就事论事？歪在沙发上想着看书，却打开手机刷微信？身教重于言传。孩子的自我控制力正以父母的言行作榜样。
1
昨天下午带儿子参加了一个小朋友的生日会，玩到3点钟，儿子跑过来悄悄地问我：“妈妈，晚上我不想上奥数课了，可以吗？”看平板推荐看剧刷网课他满头大汗的兴奋模样，我知道，这时候直接给他一个“No”他肯定受不了，所以，还是采用我的老办法，让他自己选择，“一，可以不去奥数课，之后补课平板推荐看剧刷网课；二，玩到5点半，直接赶去上6点的奥数课。”
儿子有些失望，又跑去和伙伴们玩，大约4点，他满头大汗地来了，“妈妈，我们回家吧。”他决定早点回家，上课之前还得花时间预习一下。我问他为什么做出这样的决定，他说，“我考虑了一下，补课太麻烦，因为我还想课程结束之后和平板推荐看剧刷网课你们去旅游；直接从这里赶去奥数班浑身是汗没有时间吃饭也没有时间预习；而且老师上节课说了，这节课最好不要缺席，因为非常重要。”
俄国著名的文学家高尔基曾经说过：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”在没有外界监督的情况下，他能够控制自己的情绪和行为，抑制冲动、抵制诱惑、坚持去上奥数课，我大大地表扬了他，自制力满分！
2
曾经看到一则故事：
美国友人的孩子奥斯丁6岁，已经上了小学。
奥斯丁上学没多久，父母就发现了他的变化。不小心碰到了妹妹，他马上就会说“对不起”。家里来了客人，他会像主人一样与客人握手，还要说一句“见到你很高兴”。坐车时，他还会提醒爸爸一定要系好安全带。这些当然都是他在学校里学到的。
奥斯丁的妈妈认为，让孩子掌握这些基本的生活常识和行为规范是人生的基础课，要比多认些单词、多学些算术更重要。
奥斯丁从学校带回家一张漫画。那张漫画的上方写着“保持镇静”几个大字，下面是一道公式：1+3+10 = 镇静。
漫画中有个大头娃娃在讲解这个公式，“1”是告诉你自己，“要镇静，放松!”；“3”指的是深呼吸三次；“10”的意思是“开始慢慢地从1数到10。
画的最下方写着“保持镇静是我能够采取负责任的行动”。这是奥斯丁学校里的老师讲“自我控制”时发的，老师要孩子们在生气时按照这个公式来控制自己的情绪。
“自我控制”听起来似乎是一个成年人的话题。而在美国的中小学教育中，它其实已经成了一个重要内容。
3
美国人喜欢把抽象的理论用直观的表格呈现，再细化到每一个步骤加以执行，上图即为一个佐证。什么是自我控制？首先，自我控制是停止是镇静，思考之前，先不要做出任何决定；思考之后，给出自己“课堂上何时回答问题”的2个选择，最后再做出正确选择。
一张给孩子的小表格中，体现出自制力中的“制”并不是束缚、压抑，而是引导这个理念。孩子毕竟是孩子，必须允许孩子合理的情绪宣泄。在训练孩子自制力的过程中，不妨学一学美国家长，适当地“装傻”和“示弱”，多留给孩子自己解决问题的机会，以锻炼孩子自我调控的能力。
行为习惯是养成自制力最好的方式，从生理学上来说，如果我们不断重复做某件事，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系。行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。上面的表格不如多做些，细化到孩子遇到的每件有关自制力的事情上，养成了好习惯，好的自制力随之而来。
4
如上图所示，美国家长还为孩子们列出了“我可以控制的生活清单”，我的态度，我的时间管理，我的行为，我的作业，问问题，我的想法，诚实...都包含在内，而类似“我可以去度假吗”，“晚上我几点睡觉”，“谁是总统”之类的问题则列入了“我无法控制”之列。
相比空洞的说教，我们在给孩子约束和规则的同时，父母的榜样力量更能影响和鼓舞孩子。很多家长表示，孩子上课或者做作业总是做小动作，不专心；也有的家长说，孩子的阅读常常三天打鱼两天晒网，想起来时才读一读；这些都是好的行为习惯还未养成。反思一下自己，心情不好时，是一言不合破口大骂还是能镇定自若地就事论事？歪在沙发上想着看书，却打开手机刷微信？身教重于言传。孩子的自我控制力正以父母的言行作榜样。
延迟满足，是学会控制的开始。让孩子学会等待，就是最好的自我控制的学习方法。对于孩子的一些不合理、无法满足的要求，要从一次次温和而坚定地执行规则培养起。同时，也可以运用一些方法，比如“被窝游戏”：周末的早晨，不着急起床，和孩子躺在被窝里，跟孩子一起商量一个口令。说口令之前，在被窝里扭来扭去，钻钻爬爬，怎么动都可以，但是随着口令，就不能动了，静静地互相看着，谁先笑、谁先动就输了。
5
心理学家克莱尔·考普（ClaireKopp）对自我控制的发展做过许多研究，强调了父母的爱的重要性，她这样写道：“孩子的自我控制来自哪里？它来自想要成为社会群体中的一部分的愿望，想要得到爱和积极情感的愿望。孩子不会因为规则好就遵守规则，孩子不喜欢那样。他们想得到爱和积极的情感，如果他们遵守规则之后得到这些，他们就得到爱和积极的强化。”
孩子的自制力养成不能缺少积极的关爱和支持。管教之中需有爱相伴，规则之中需有度的自由并行。这样的管教才能得到孩子的自发尊重，如此的规则才能得到孩子的自觉遵守。
如果觉得文章有价值
请转发到朋友圈、微信群
投稿合作邮箱：bchen2003@163.com
—·END·—
太太学堂
堂主，留美硕士，二娃妈，
原资深媒体人，现为全职妈妈。
有料的育儿文章，有爱的公益活动，
有玩的亲子DIY，有心的家居收纳。
孩子们玩耍有伴，太太们社交有圈。
微信ID：taitaixuetang
标签： #平板推荐看剧刷网课
评论列表