雾霾再次席卷了我国大部分地区,特别是北京,灰黑色的天空几乎刷爆了所有人的朋友圈网课可以刷对吧，环保部6日召开会议部署应急应对工作。那么面对雾霾，我们该怎么做呢？请看小编教网课可以刷对吧你如何防霾。
首先是吃方面：
多吃萝卜、芹菜、木耳、南瓜、山芋等食物，有助于身体“排毒”；多饮水，
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橘子等清肺化痰食品；
其次是喝方面：
多喝清肺润肺的茶，如罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。
多喝铁观音，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾、对抗空气污染的能力；
再者是生活方面：
出门戴口罩、戴帽子、穿长大衣；
进屋就洗脸洗手；
每天保证充足睡眠。
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