天气越来越热为什么快手就几个点赞，此时此刻最适合吃一些清爽可口为什么快手就几个点赞的食物啦！你是否也和小编有一样的想法？那么快来看为什么快手就几个点赞我们的美食达人用安利皇后®锅具为大家烹饪一道“荷塘小炒”！小清新范儿十足哦~无论是在色泽、营养还是口味上，都是一个大写的赞。靓丽的色泽加上出锅散发出来的浓浓清香，忍不住要流口水的节奏，大家放假在家不妨试试看！
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荷 塘 小 炒
? 食 材
莲藕 / 胡萝卜
荷兰豆 / 木耳 / 大蒜
盐 / 米醋
安利皇后®平底煎锅
? 做 法
01
藕切片，胡萝卜切菱形
荷兰豆不切，把两边的丝去掉
02
木耳因为是干的
用温水提前泡开
清水洗净即可
大蒜切片，备用
03
取【安利皇后®平底煎锅】
开中火热锅
倒入少许油，放入大蒜片
炒香
04
先放入胡萝卜片，翻炒
接着放入切好的藕片，翻炒
05
放入洗好的木耳，翻炒
06
放适量的盐调味
淋上少许的米醋
翻炒颜色变深一点
即可出锅
装盘，拿筷子！
Tips
里面还可以放山药或是百合，根据个人口感放即可。
【荷塘小炒】是以莲藕为主的一道养生菜。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说，藕更是养胃滋阴、健脾益气的好食材。”
*菜谱来自安乐窝·兴趣部落
标签： #为什么快手就几个点赞
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